Milé klientky,
rády bychom Vám představily nový rozvhr hodin v našem fitnes BBS od 1.10.2013
Pondělí - cvičení POWER PLATE po celý den
Úterý - 17:00 - 20:00 kruhový trénink
Středa - cvičení POWER PLATE po celý den
Čtvrtek - cvičení POWER PLATE + bosu (nyní připravujeme )
Pátek - 17:00 - 20:00 kruhový trénink
*Kruhový trénink je krátké, intenzivní a velice efektivní a motivující cvičení, které Vás rychle dostane do formy!!!
Hlavní výhody kruhového tréninku:
* časově nenáročné cvičení (30 min)
* jednoduché cviky - jednotlivé cviky zvládne opravdu každý
* zábavná forma - na každém stanovišti cvičíte s jiným náčiním
* motivující cvičení - na každý cvik máte jen 1min, proto se snažíte vyvinout maximální úsilí a trenér Vám k tomu ještě pomůže
* posílení svalů + zlepšení vitální kapacity plic
* variabilní cvičení - cviky se každý trénink trochu obměňují
Těšíme se na Vaši návštěvu
Vaše trenérky BBS
